听泪 发表于 2005-3-6 00:51:00

全球十大「垃圾」食物

<Palign=left>世界卫生组织（WHO）公布的全球十大「垃圾」食物： <p></p></P>
<Palign=left><B>一、 油炸类食品</B> <p></p></P>
<Palign=left>1. 导致心血管疾病元凶； <p></p></P>
<Palign=left>2. 含致癌物质； <p></p></P>
<Palign=left>3. 破坏维生素，使蛋白质变性。 <p></p></P>
<Palign=left><B>二、 腌制类食品</B> <p></p></P>
<Palign=left>1. 导致高血压，肾负担过重。导致鼻咽癌； <p></p></P>
<Palign=left>2. 影响黏膜系统（对肠胃有害）； <p></p></P>
<Palign=left>3. 易得溃疡和发炎。 <p></p></P>
<Palign=left><B>三、 加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）</B> <p></p></P>
<Palign=left>1 .含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）； <p></p></P>
<Palign=left>2 .含大量防腐剂（加重肝脏负担）。 <p></p></P>
<Palign=left><B>四、 饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）</B> <p></p></P>
<Palign=left>1 .食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）； <p></p></P>
<Palign=left>2.严重破坏维生素；3热量过多、其他营养成分低。 <p></p></P>
<Palign=left><B>五、汽水可乐类食品</B> <p></p></P>
<Palign=left>1 .含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙； <p></p></P>
<Palign=left>2 .含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。 <p></p></P>
<Palign=left><B>六、 方便类食品（主要指方便面和膨化食品）</B> <p></p></P>
<Palign=left>1 .盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）； <p></p></P>
<Palign=left>2 .只有热量，无其他营养成分。 <p></p></P>
<Palign=left><B>七、 罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）</B> <p></p></P>
<Palign=left>1 .破坏维生素，使蛋白质变性； <p></p></P>
<Palign=left>2 .热量过多，其他营养成分低。 <p></p></P>
<Palign=left><B>八、 话梅蜜饯类食品（果脯）</B> <p></p></P>
<Palign=left>1 .含三大致癌物质之一：亚硝酸盐； <p></p></P>
<Palign=left>2 .盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。 <p></p></P>
<Palign=left><B>九、 冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）</B> <p></p></P>
<Palign=left>1 .含大量奶油，极易引起肥胖； <p></p></P>
<Palign=left>2 .含糖量过高影响正餐。 <p></p></P>
<Palign=left><B>十、 烧烤类食品</B> <p></p></P>
<Palign=left>1 .含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）； <p></p></P>
<Palign=left>2 .一只烤鸡腿等于60支烟的毒性； <p></p></P>
<Palign=left>3 .导致蛋白质碳化变性（加重肾脏、肝脏负担）。<p></p></P>

一叶孤城 发表于 2005-3-6 01:02:00

!顶咯

爱上百合 发表于 2005-3-17 09:42:00


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⿴私屬ノ°? 发表于 2005-3-17 15:19:00

无聊,顶吧
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