经常吃宵夜对人体的四大害处!(转贴)
<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #4d9eb3"><FONT color=#008000 size=3>危害一 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
危害二 夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。
危害三 经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脉），也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。这些病症均能影响性功能，导致性衰退。
危害四 夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位，诱发失眠。
因此，想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。</FONT>
</FONT> <P>不会吧</P><P>那以后可要考虑一下再吃了啊</P><P>晕倒了</P> <P>不是吧</P><P>我一叫你你就上</P><P>还没来得急考虑你就吃完了</P> <P>打死都不吃</P> <P>我经常吃夜宵啊.....</P>
<P>会不会~~~~~~</P> <P>楼主!你好象很无聊啊！整天在制造垃圾啊！</P><P>靠！看你是隔壁班就不想骂你了！不然，真想对你说－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－你他妈，你无聊!象个鸡婆啊！</P> 放屁呀 <DIV class=quote><B>以下是引用<I>瞬间无痕</I>在2004-12-25 21:41:13的发言：</B>
<P>不是吧</P>
<P>我一叫你你就上</P>
<P>还没来得急考虑你就吃完了</P></DIV>
<P>小妹,你说什么啊</P>