可楽 发表于 2004-12-26 19:20:00

女生!

<b>NO.1

</b>　　早餐 一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

　　中餐 一碗饭+菜

　　晚餐 于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖）

　　配合适度运动

　　<B>NO.2（优酪乳瘦身瘦身食疗法）</B>

　　起床后...两杯水

　　早餐...蔬菜汁200cc

　　中餐...优酪乳500克

　　晚餐...蔬菜汁200cc

　　就寝前...1-2杯水

　　<B>另外还有两种方式：</B>

　　(1)早餐：蔬菜汁200cc

　　午餐：正常餐

　　晚餐：优酪乳500克

　　(2)早餐蔬菜汁200cc

　　午餐优酪乳500克

　　晚餐适量

　　<B>NO.3（苹果餐）</B>

　　早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

　　苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食

　　苹果餐吃一天就够了


<TABLE height=10 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=100 border=0>

<TR>
<TD></TD></TR></TABLE>

可楽 发表于 2004-12-26 19:30:00

想更美的女生来看看!!!

睡醒啦 发表于 2004-12-26 19:54:00

<P>你白痴啊</P><P>死青蛙</P>

爱在有情天 发表于 2004-12-26 20:26:00

垃圾

♀折叠か咕噜猫 发表于 2004-12-26 22:16:00

◇.﹎枼ル┊ 发表于 2004-12-27 01:10:00

<P>楼猪好象的确对女生有研究</P>

睡醒啦 发表于 2004-12-27 20:44:00

<P>对啊</P><P>楼主是个白痴嘛</P><P>好色之徒啊~~</P>

可楽 发表于 2004-12-27 22:49:00

<P>偶只是略知一二！！</P><P>有意者看！</P>

◇.﹎枼ル┊ 发表于 2004-12-28 03:04:00

<P>偶是不会那样子做的</P><P>偶已经很瘦了(至少在我们班级里偶是最瘦的啦)</P>

睡醒啦 发表于 2004-12-28 21:03:00

<P>靠~~</P><P>才略知一二?</P><P>谁信啊!!!</P>
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