可楽 发表于 2005-1-1 06:36:00

有意者进！（女生）

<P>减肥食谱</P>
<P><b>NO.1

</b>　　早餐 一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

　　中餐 一碗饭+菜

　　晚餐 于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖）

　　配合适度运动

　　<B>NO.2（优酪乳瘦身瘦身食疗法）</B>

　　起床后...两杯水

　　早餐...蔬菜汁200cc

　　中餐...优酪乳500克

　　晚餐...蔬菜汁200cc

　　就寝前...1-2杯水

　　<B>另外还有两种方式：</B>

　　(1)早餐：蔬菜汁200cc

　　午餐：正常餐

　　晚餐：优酪乳500克

　　(2)早餐蔬菜汁200cc

　　午餐优酪乳500克

　　晚餐适量

　　<B>NO.3（苹果餐）</B>

　　早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

　　苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食

　　苹果餐吃一天就够了</P>

7654321 发表于 2005-1-1 06:36:00

沙发

可楽 发表于 2005-1-1 06:40:00

虾米意思？

7654321 发表于 2005-1-1 06:44:00

我是第一个看这篇的人啊

可楽 发表于 2005-1-1 07:03:00

<P>哦~~~~~~~~~</P><P>怎么没有女生进啊！</P>

7654321 发表于 2005-1-2 03:51:00

我是女的好不好

择偶狂 发表于 2005-1-2 03:59:00

男的看怎么不可以啊

7654321 发表于 2005-1-2 04:02:00

呵呵

择偶狂 发表于 2005-1-2 04:06:00

<P>傻笑</P>

可楽 发表于 2005-1-3 18:01:00

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>7654321</I>在2005-1-1 19:51:50的发言：</B>
我是女的好不好</DIV>
<P>是女的啊
<P>呵呵</P>
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