◇◆◇全球十大营养食品◇◆◇

古灵精怪 · 发表于 2006-1-15 20:06:00

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十大营养食品:
1绿茶 (GREEN TEA)
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
-预防心脏病
-用来漱口可防治蛀牙

2三文鱼 (SALMON)
-含有OMEGA-3S脂肪酸
-可防治血管阻塞
-预防脑部老化例如老人痴呆症
-降低胆固醇

3菠菜(SPINACH)
-含大量铁质及叶酸
-可防治血管疾病及心脏病
-保护视力
-热量低

4西兰花 (BROCCOLI)
-含丰富胡萝卜及维他命C
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。

5蒜头 (GARLIC)
-防治心脏病
-降低胆固醇
-杀菌

6红酒 (RED WINE)
-含抗氧化剂兄黾雍玫牡ü檀?
-减少血管硬化
-喝小量对心脏有益

7西红柿 (TOMATOES)
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
-防治前列腺癌
-防治与消化系统有关的癌症
-有丰富维他命C

8果仁 (NUTS)
-含丰富维他命E
-降低胆固醇
-预防癌症
-含甘油三酸酯，预防心脏病

9燕麦 (OATS)
-降低血压
-降低胆固醇
-防治大肠癌
-防治心脏疾病

10蓝莓 (BLUEBERRIES)
-抗氧化
-预防心脏病
-防治癌症

⿴｛宿掵. · 发表于 2006-1-15 20:18:00

那红茶呢

偶都喜欢喝红茶噢....

古灵精怪 · 发表于 2006-1-15 21:20:00

红酒+绿茶```就可以啦``

(_灬缺個戀人 · 发表于 2006-1-16 02:09:00

以下是引用い音动馨糖い在2006-1-15 12:18:00的发言：

那红茶呢

偶都喜欢喝红茶噢....

东东我也喜欢红茶好喝

『Ｇrass＂餖 · 发表于 2006-1-16 06:14:00

可乐加稀盐

№复杂★点 · 发表于 2006-1-16 22:50:00

那是不是芝华市+绿茶啊

無聲無息 · 发表于 2006-1-16 23:12:00

..笑..老素喝绿茶好.
感觉素绿色食品.嘻嘻!

『Ｇrass＂餖 · 发表于 2006-1-17 20:00:00

是的｀｀

我也喜欢喝绿茶

古灵精怪 · 发表于 2006-1-18 18:50:00

绿色食品最健康```[em13]

『Ｇrass＂餖 · 发表于 2006-1-18 19:56:00

好喝``价格实惠```

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