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shama · 发表于 2010-5-20 09:27:16

什么人需要练习瑜伽

练瑜伽和其它的健身项目不同，你也许会想：没有恒心和毅力就坚持不了吧？错！每一个瑜伽爱好者之所以热爱练瑜伽，并不是为了追求时髦，也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的，而是，瑜伽已经成为生活的一种需要，就象每天需要吃饭、喝水一样。你靠恒心来坚持每天吃饭吗？

　　“我没有时间练瑜伽”、“我年轻好动，静不下来”……这些都不是关键，关键在于你是否迫切地需要练瑜伽。仔细阅读以下几点，可以帮助你做出判断。

　　你需要练瑜伽吗？我需要练瑜伽吗？

　　需要1：能量

　　“赐予我力量吧”，童年嬉戏时最顺口的咒语，却成为现在最无奈的期盼。忙碌、压力、竞争……你是不是经常象个泄了气的皮球，觉得自己体力不济，精力不足？

　　在有关瑜伽的文字中，经常会出现“能量”这个字眼。这种“能量”，或许不能给你眩目的大块肌肉，但却能保证身体内有源源不断的力量支持；这种“能量”，能让你一整天都心境澄明，神清气爽。

　　你想做个每天清晨一睁开眼睛就感觉精力无比充沛的“超人”吗？

　　需要2：年轻、优雅的身体

　　尽管瑜伽可以减肥，但那决不是练瑜伽的终级目标。

　　随着年纪的增长，地心引力的破坏性越来越明显。即使你的体重保持不变，但背有点儿驼，腹有点儿凸，上臂有点儿臃肿……同时感觉身体越来越僵硬。

　　瑜伽能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络，在不知不觉中保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。那是自然的身体、美丽的身体、年轻的身体。你还会仅仅是计较胖瘦吗？

　　需要3：改善生活质量

　　事业成功，挣钱多多，并不代表生活质量高。颈椎病？糖尿病？失眠？抑郁症？性功能障碍？……现代病在困扰你吗？

　　练瑜伽并不是包治百病的神丹妙药，但绝对能改善不良趋势而向好的方面发展。瑜伽的各种姿态，配合呼吸，通过对穴位和经络的刺激，增进气血的流通，调体、调心、调气，增进自然治愈力，给衰退的体细胞送去新鲜血液，按摩体内各个器官，并使其恢复功能。

　　需要4：快乐

　　越说越缥缈但不得不说，因为许多练习过瑜伽的人都曾向我快乐地描述。瑜伽让人安静下来，不再心浮气躁。当心境平和、知足的时候，就会对美好的事物更为敏感。一片油绿的草地、一朵流畅的白云，都能带来由衷的喜悦。

　　而更多的快乐来源于瑜伽的神奇，它甚至会改变你为人处事的观念。不会再象以前那样为不顺眼的人或事心烦，不再钻入自设的牛角尖，换个角度看问题，海阔天空。

shama · 发表于 2010-5-25 10:14:57

关爱自己，
轻松健康练瑜伽。

shama · 发表于 2010-5-27 17:13:09

享受瑜伽，享受生活！

shama · 发表于 2010-6-2 15:07:26

[em23]UP UP

shama · 发表于 2010-6-29 17:18:18

暑假赶快来报名哦优惠多多

vicky37 · 发表于 2010-7-6 16:16:22

暑假卡跟10次卡，20次卡，30次卡，月卡，季卡，年卡的差别在哪呢？

shama · 发表于 2010-7-6 17:20:28

本帖最后由 shama 于 2010-7-6 17:21 编辑

回复 淘气神 的帖子

[em69]你好，暑假卡是暑假特地做活动的价格和其他的卡相对比起来优惠很多，有兴趣可以来体验一下，有什么不明白的可以加Q咨询哈

shama · 发表于 2010-7-8 16:43:21

[em06]

shama · 发表于 2010-7-14 22:07:03

UP

shama · 发表于 2010-7-20 13:00:19

(EM:335:)

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